Para ti
Terapia individual
Volver a ti, paso a paso
Puede ayudarte si…
- Sientes confusión, ansiedad o bloqueo
- Estás atravesando un duelo, un cambio o una búsqueda interior
- Intuyes que es momento de parar y mirar dentro
- No quieres seguir sola en este proceso
- Quieres conocerte mejor
Cómo trabajamos
- Sesiones individuales online o presenciales (Santiago de Compostela / Madrid / Barcelona / Mallorca)
- Enfoque integrador que usa diferentes corrientes para adaptarse a lo que necesites
- A tu ritmo, sin imposiciones
- También disponible en formato Walk & Talk (terapia caminando en la naturaleza)
A veces lo primero que cambia… es la forma de mirar dentro
La terapia es para quien desea volver a su centro, aunque aún no sepa cómo hacerlo.
La terapia no es solo para cuando todo se rompe.
A veces, es simplemente el espacio donde nos damos permiso para parar y preguntarnos cómo estamos.
Porque también nos acostumbramos al malestar diario, a la incomodidad que se sostiene en silencio, a vivir en automático.
Terapia no es buscar felicidad a toda costa.
Es abrir un espacio de presencia.
Habitar la coherencia entre lo que sentimos, lo que necesitamos y cómo vivimos.
Volver a cuidarnos con honestidad.
PsicoAventuras
Experiencias terapéuticas en la naturaleza
¿Para quién?
- Quienes sienten que “algo” dentro necesita moverse
- Quienes desean reconectar con su esencia, su cuerpo, su calma
- Quienes están cansadas de sostener sin poder parar
- Quienes valoran la autenticidad, la presencia y el grupo como refugio
Formatos posibles
- PsicoAventuras de un día
- Fines de semana terapéuticos
- Expediciones de varios días en la montaña
- Acompañamiento individual en terapia
Volver a lo esencial también es avanzar
PsicoAventuras es un espacio para personas que sienten el deseo de cambio, aunque aún no sepan cómo nombrarlo.
No son retiros ni escapadas. Son experiencias para reconectar con lo que eres: naturaleza en relación, cuerpo que siente, necesidad que busca escucha.
Aquí no se trata de hacer más. Se trata de recordar lo que ya sabes, pero has olvidado por el ruido.
El refugio · Grupo terapéutico online
Volver a ti, paso a paso
Un grupo terapéutico es un espacio seguro, cuidado y guiado por psicoterapeutas con experiencia en psicoterapia grupal, donde las personas se reúnen para comprenderse mejor, pero también para entender cómo se relacionan con los demás.
Y es que gran parte de lo que sentimos y de lo que nos duele tiene que ver con nuestras relaciones: cómo nos comunicamos, cómo nos vinculamos, cómo pedimos ayuda, cómo ponemos límites, cómo nos vemos a través de otros.
¿Qué necesito hoy? ¿Qué deseo cambiar?
Aquí no venimos a rendir cuentas, ni a hacerlo bien.
Venimos a recuperar lo esencial: cuerpo, emoción, palabra y tribu. A recordar que no estás en soledad.
Y que no tienes que sostener sin apoyo.
¿A quién acompaña?
Personas que desean reconectar con su esencia y su ritmo.
Que intuyen que hay un cambio por venir y quieren apoyo para lograrlo.
Que sienten cansancio emocional, aunque su vida siga funcionando.
Que valoran la naturaleza como aliada, aunque no siempre puedan habitarla
¿Qué incluye?
- Encuentros quincenales en grupo, con acompañamiento terapéutico
- Comunidad online
- Propuestas semanales (mente + cuerpo) que te acercan a la naturaleza
- Un proceso cuidado, con sentido, presencia y pausa
- Un espacio donde ser suficiente tal como estás
No necesitas estar en crisis para necesitar un refugio
El Refugio es un grupo terapéutico online de 13 semanas. Un lugar para pausar y preguntarte, con honestidad:
